Si è svolto a Catania presso Crossfit Etna  lo scorso 27 Dicembre, Endurance Heroes, l’annuale meeting di crossfit per le palestre siciliane.
Gli atleti partecipanti sono stati sessanta in tutto, tra cui anche donne. La gara svoltasi comprendeva tre WOD ( Workout of the day) più un ultimo riservato ai primi cinque classificati, quindi quattro in tutto.
Tra gli atleti delle palestre presenti vi erano quelli della “Kross Garage Gym” di Scordia di cui coach é Eugenio Murgia. La palestra scordiense ha ottenuto risultati notevoli, infatti si sono aggiudicati nella loro categoria primo e secondo premio rispettivamente Eleandro Murgia e Dario Ruma. Gli atleti della “Kross Garage Gym” inoltre si stanno preparando, oltre che per le competizioni che si terranno durante l’anno agonistico, per un altro importante evento sponsorizzato dalla Reebok: il Sicily Throwdown che si terrà a Giugno ad Alcamo.
Il crossfit é una nuova realtà per Scordia, infatti grazie alla palestra “Kross Garage Gym” questa disciplina sta crescendo e merita attenzione. Per il giorno dell’Epifania si terrà nel box della palestra, sita in via Vespri 38, un Challenge a squadre, Il Teams games, in cui parteciperanno una trentina di atleti locali e non.

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Le tecniche utilizzate in questo metodo di allenamento provengono dal powerlifting, weightlifting, atletica leggera, ginnastica a corpo libero, esercizi alla sbarra, esercizi agli anelli e altre discipline sportive.

MARIA PRIVITERA